水洗顔
水洗顔 とは水で顔をすすいで洗った後、化粧水など何もつけないでそのまま、という洗顔法です。
乾燥肌や特ににきびができにくい肌、肌トラブルが起きにくい肌を作るのが、水洗顔の主な目的です。
毎日たくさんの化粧品などをたくさん肌につけていると肌が疲れてしまって、自分で回復する力が衰えてしまいます。
普段色々なものを塗られて疲れている肌を休ませてあげると、肌本来が持つ「自己再生力」を高めて鍛えることで、本来の自らの力を目覚めさせることができます。
水洗顔を続けることで、肌のターンオーバーを正常にし健康な肌を取り戻すことができます。
実施する期間は何日間と決まっているわけではないようですが、ターンオーバー機能は28日間ですので、約1か月試すと効果的です。
水洗顔をした後は化粧水など何もつけないわけですから、当然肌は乾燥して毛穴も目立ったりとひどい状態になりますが、1週間〜10日くらい我慢して続けると肌が落ち着いてつるつるになります。
水洗顔を実施している期間はメイクをしないのが理想的ですが、何日もメイク無しではいられないと思いますし、休みの日だけ試すだけの 肌断食 で無理なく試してみて下さい。
2、3日の短期間の肌断食をするだけでも、メイクのノリが良くなり肌が元気になったことを実感することができます。
