http://www.skincare-skincare.com/ 今のお肌のお手入れ方法で満足していますか？ 肌の潤いを保ち、シミ・シワを消して若返りたい、と誰でも思っているはずです。 高い化粧品や新商品を試すのも良いですが、お金をかけずにすぐできて、きれいになれればこれほどうれしいことはありません。 ちょっとしたコツで今よりももっと美しく大変身して下さい！ ja Copyright 2008 Tue, 04 Dec 2007 16:06:50 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 「若返る納豆の食べ方」 をご紹介します。 納豆には、「ポリアミン」という若返りの成分が豊富に含まれています。 「ポリアミン」が人間の細胞を若返らせるそうです。 20歳を過ぎると急激に数が減少するため、年齢を重ねると食べ物から摂取しなければなりません。 納豆は美肌を作り出す若返りの食材ですので、効率良く積極的に食べましょう。 1、納豆を50回以上混ぜます。 納豆菌が繁殖するには酸素が必要なため、たくさんかき混ぜると若返り成分の「ポリアミン」の効果がアップします。 2、生卵を入れて混ぜます。 卵のタンパク質が加わると納豆菌が繁殖しやすいためです。 3、食べる直前にタレやしょうゆで味付けをします。 4、冷蔵庫から出して少し時間をおいてから食べます。 5、納豆は、ひきわりよりも大粒のものを選びます。 「ポリアミン」はひきわりより大粒や小粒など粒状のもののほうが多く含まれています。 納豆が嫌いでどうしても食べられない方は、「ポリアミン」は味噌や漬物、きのこ類などの発酵食品に含まれていますので、他の食材で摂取して下さい。 ]]> http://www.skincare-skincare.com/2006/09/post_78.html http://www.skincare-skincare.com/2006/09/post_78.html 11若返り食材・食べ物 Sat, 09 Sep 2006 01:23:32 +0900 黒ごまは、若返りビタミンといわれている「ビタミンE」が多く含まれていることから、不老長寿のための食品として知られています。 黒ごまは必須アミノ酸を豊富に含む良質なたんぱく質、脂質、ミネラル類、ビタミン類、食物繊維が豊富です。 老化や動脈硬化、がんなどの原因と言われている活性酸素を取り除いてくれる抗酸化物質も豊富に含まれています。 1日にスプーン大さじ1、2杯　約20グラムを摂ると良いそうです。 最近は黒ごまプリンやごまを使ったお菓子も豊富にありますので、食事だけでなくお菓子で気軽にごまを摂ることもできます。 女優の宮沢りえさんはごまをいつも持ち歩いていて、何にでもごまをかけて食べているそうです。 ごまは色々な食事にかけて食べれてもあまり邪魔せずに摂取しやすいので、積極的に食べるようにしましょう。 http://www.skincare-skincare.com/2006/09/post_79.html http://www.skincare-skincare.com/2006/09/post_79.html 11若返り食材・食べ物 Sat, 09 Sep 2006 01:43:23 +0900 「美肌ドリンク」 をご紹介します。 【 青汁黒ゴマきな粉牛乳 】 材料は、低脂肪牛乳180cc、コラーゲン入り青汁（粉末）、大さじ2、黒ゴマきな粉大さじ2（黒ゴマがなければ、すった黒ゴマ（大1）ときな粉（大1）でもいいそうです） 牛乳に青汁を溶かして、そこに黒ゴマ、きな粉を入れて混ぜて出来上がりです。 【 ジンジャー・ティー 】 材料は、ショウガ半片、水500cc、紅茶（ティーバック）1個 1、沸騰させたお湯に薄切りにしたショウガを加えて5分程煮出します。 アクが出たらアクを取って下さい。 2、ショウガを取り出して、ティーバックを入れて出来上がりです。 お好みで黒砂糖や牛乳を入れても良いそうです。 体調を維持するために、「MVP マルチビタミン」というサプリメントも毎日飲んでいるそうです。 ]]> http://www.skincare-skincare.com/2006/09/post_80.html http://www.skincare-skincare.com/2006/09/post_80.html 11若返り食材・食べ物 Sun, 24 Sep 2006 15:32:40 +0900 基礎化粧品通販の綺羅化粧品 お肌にやさしくお肌のことを考えた化粧品です。スクワラン美容とパウダーメイクを特徴とした商品を扱っております。 メンズエステで魅力のある男性になろう！ 男性のためのエステサロン、メンズエステの使い方について説明 サイエンスコスメ販売　アースアンドスタイル ヒムカメディカルのアンチエイジング・ニキビ肌・敏感肌対策サイエンスコスメ【ファインフォーム/FINEFORM】オンラインショップ アロマオイル専門店 アロマ・タイム メドウズ、サノフロールのアロマオイル、エッセンシャルオイル、キャリアオイルの紹介・販売、アロマの歴史などアロマに関する様々な情報を紹介しています。 美容器具・ダイエット器具の【ビューティー＊ストアー】 話題の美容器具・ダイエット器具を厳選してご紹介しています。美容器具・ダイエット器具選びに悩んだら、ビューティー＊ストアーに遊びに来てください♪ 美白化粧品の店【すっぴん美じまん♪】 憧れの美白をGET！美白化粧品をご紹介しています。 毎日を頑張る女性のスキンケア応援サイト『＠Ｈｅａｒｔ』 肌荒れ、乾燥、にきびなど、お肌のトラブルを改善するための正しい基礎化粧品選びとスキンケアの方法を集めた情報サイトです 頑張る女性の応援コスメ『ハートリーフ化粧品』 無添加の自然派基礎化粧品のインターネット販売働く女性の応援コスメ　ハー トリーフ化粧品のオフィシャルサイト きれいカフェ館 自分は普通よりキレイ？カッコイイ？「美顔鑑定」は写メールするだけでキレイ度を無料鑑定します。驚くほどキレイになる裏技や人気のコスメも紹介。 スキンケア商品　「千年美肌物語」 お肌にやさしく働きかける純国産・最良質天然100%オイルの力であなたを美肌へと導きます。赤ちゃんからシルバー世代まで使える理想の天然美肌オイル「千年美肌物語」は天然100％純国産オストリッチ・オイルです。 カーボメッドナビ 美容痩身カーボメッド情報サイト 生活習慣病を予防する！ 高血圧症や高脂血症・糖尿病・・・生活習慣病予防は原因と症状を知ることから始まります。 ニキビにＮＯ！　大人のにきび対策 にきびをなくして、キレイな肌を手に入れたい人のための情報サイトです。 ヒアルロン酸コラーゲン.com ヒアルロン酸コラーゲン.comでは乾燥肌に不可欠なヒアルロン酸とコラーゲン、低分子、ヒアルロン酸注射、ヒアルロン酸効果、ヒアルロン酸注入を紹介します。 ボトックス.com ボトックス注射・注入で小顔になって多汗症すら克服しちゃいましょう！ たるみ解消で目の下スッキリ！ たるみを解消して、目の下・顔のしわを改善!たるみ解消でアンチエイジングで若返りましょう。 美肌・スキンケア方法の基本辞典 美肌とスキンケアの基礎知識について説明しています。 ニキビの事典 ニキビの原因や肌のしくみを理解して、自分でできる対策や治療法を解説。 エステサロンの口コミ広場 エステサロンの口コミ広場＆エステ検索コミュニティーサイト アンチエイジングと若返りマニュアル いつまでも若く、そして美しく。アンチエイジングであなたも10歳若返り！ ]]> http://www.skincare-skincare.com/2006/10/4.html http://www.skincare-skincare.com/2006/10/4.html 12美容系リンク集 Sun, 08 Oct 2006 21:09:10 +0900 ハチミツ(蜂蜜)化粧水の作り方 】 材料はハチミツと精製水です。 ハチミツ5mlと同量くらいの精製水を混ぜてハチミツを溶かします。 溶かしたものと精製水30ml加えて混ぜて出来上がりです。 ハチミツには保湿効果がありますのでこのままでも使用できますが、乾燥肌の方はグリセリンを少し加えて使用するとさらにしっとりとします。 ハチミツを少量のお湯で溶いて顔に3〜10分ほどパックして洗い流す「はちみつパック」や、普段使用している化粧水や美容液、クリームにハチミツを1滴入れたりと、ハチミツは美容に幅広く活用されています。 ]]> http://www.skincare-skincare.com/2006/11/post_57.html http://www.skincare-skincare.com/2006/11/post_57.html 10おすすめ手作り化粧水 Sat, 18 Nov 2006 19:16:15 +0900 日本テレビ「おネエMANS」でフードスタイルストのマロンちゃん(板井典夫さん)が簡単でおいしい美容鍋「炊飯器でカンタン！美肌！トリ鍋」をご紹介します。 【材料　4人分】 鶏骨付きモモ肉2本、鶏手羽先4本、もち米2分の1合、にんにく2、3かけ むき甘栗12個（お菓子のむき栗で良いそうです）、松の実は適量・お好みで 万能ねぎは適量・お好みで、荒塩、こしょう、ごま油少々 【作り方】 炊飯器にもち米を入れて5合の目盛りに合わせて熱湯を入れます。 荒塩、こしょう、ごま油を加えて軽く混ぜてから鶏肉、にんにくを入れて炊飯ボタンを押します。 保温になったらむき甘栗を加えて再度炊飯スイッチを押します。 炊き上がったら鶏のモモ肉を取り出して手でほぐして全体を混ぜ合わせて出来上がりです。 炊飯器で簡単、鶏肉のコラーゲン、にんにくなど栄養価が高い材料で、プルプル美肌になれる鍋です。 http://www.skincare-skincare.com/2006/11/post_81.html http://www.skincare-skincare.com/2006/11/post_81.html 11若返り食材・食べ物 Sat, 18 Nov 2006 19:41:45 +0900 「コラーゲンの刺身」 が注目されています。 マグロのウロコと皮から抽出したコラーゲンから作られているそうです。 魚のコラーゲンは牛や豚から取れるコラーゲンと比べて、体内への吸収が良いといわれています。 味は全くなく透明でプルプルとした食感があり、普通のお刺身のようにお醤油、ワサビなどをつけて食べます。 お刺身として食べるだけでなく、料理に混ぜたりしても良さそうですが加熱すると溶けてしまうそうです。 カロリーもほとんどないので、ダイエット中の方でも気軽に食べられます。 コラーゲンが入っている化粧品もたくさんのブランドから発売されていますが、コラーゲンの成分は分子が大きく肌の外側からは真皮まで届きにくいという難点があります。 コラーゲンはサプリメントやドリンクで体内から摂取することがいちばん効果があるといわれています。 ]]> http://www.skincare-skincare.com/2007/01/post_1.html http://www.skincare-skincare.com/2007/01/post_1.html 11若返り食材・食べ物 Wed, 17 Jan 2007 22:28:55 +0900 水洗顔 とは水で顔をすすいで洗った後、化粧水など何もつけないでそのまま、という洗顔法です。 乾燥肌や特ににきびができにくい肌、肌トラブルが起きにくい肌を作るのが、水洗顔の主な目的です。 毎日たくさんの化粧品などをたくさん肌につけていると肌が疲れてしまって、自分で回復する力が衰えてしまいます。 普段色々なものを塗られて疲れている肌を休ませてあげると、肌本来が持つ「自己再生力」を高めて鍛えることで、本来の自らの力を目覚めさせることができます。 水洗顔を続けることで、肌のターンオーバーを正常にし健康な肌を取り戻すことができます。 実施する期間は何日間と決まっているわけではないようですが、ターンオーバー機能は28日間ですので、約1か月試すと効果的です。 水洗顔をした後は化粧水など何もつけないわけですから、当然肌は乾燥して毛穴も目立ったりとひどい状態になりますが、1週間〜10日くらい我慢して続けると肌が落ち着いてつるつるになります。 水洗顔を実施している期間はメイクをしないのが理想的ですが、何日もメイク無しではいられないと思いますし、休みの日だけ試すだけの 肌断食 で無理なく試してみて下さい。 2、3日の短期間の肌断食をするだけでも、メイクのノリが良くなり肌が元気になったことを実感することができます。 ]]> http://www.skincare-skincare.com/2007/02/post_82.html http://www.skincare-skincare.com/2007/02/post_82.html 01美肌を作る洗顔・クレンジング Fri, 09 Feb 2007 20:15:01 +0900 http://www.skincare-skincare.com/2007/02/5.html http://www.skincare-skincare.com/2007/02/5.html 12美容系リンク集 Sat, 10 Feb 2007 17:26:00 +0900 http://www.skincare-skincare.com/2007/02/6.html http://www.skincare-skincare.com/2007/02/6.html 12美容系リンク集 Sat, 10 Feb 2007 17:26:26 +0900 森光子さんの若返りの秘訣 】 「毎食、生野菜と温野菜の両方を食べること」 「品数は多く、分量は少なくし、ゆっくりとかんで食べること」 「骨を作ってくれる肉の脂身を適量、毎日適量食べること」 「毎日豆乳で作った美肌ジュースを飲むこと」 「頭を使うマージャンをしている」 「毎日朝晩スクワットを行う」 　 【 森光子さんの若返り美肌ジュースの作り方 】 材料はプレーンな豆乳200cc、ほうれん草2把、キャベツ2枚、りんご4分の1個、パセリ・レモン汁少々 ほうれん草をゆでて冷水にさらして水分を切ります。 他の材料も適当な大きさに切り、すべてをミキサーにかけて出来上がりです。 森光子さんは毎日この美肌ジュースを飲んでいるそうです。 ]]> http://www.skincare-skincare.com/2007/02/post_83.html http://www.skincare-skincare.com/2007/02/post_83.html 11若返り食材・食べ物 Thu, 15 Feb 2007 05:07:46 +0900 キウイは、果物の中で100ｇあたりのビタミンCの量がいちばん多く含まれていて、キウイ1個を食べれば1日のビタミンCのほとんどが補えます。 キウイは美容に良いことで知られていますが、美肌効果だけでなく、ホルモン分泌のバランスを保ち更年期障害を緩和したり、細胞の老化を防いで老化を防いでくれるという「アンチエイジング効果」がある果物です。 紫外線を浴びた肌を、細胞レベルで修復する食べ物としてテレビで紹介されて話題になりました。 キウイにはビタミンCだけでなく、「若返りのビタミン」といわれているビタミンEも豊富に含まれています。 身体が酸化するのを防ぐビタミンCとビタミンEを1つで同時に摂取することができ、身体をさびさせないための理想的な果物です。 その他にも免疫力の増強、鉄分の吸収を促進して貧血を予防する効果などもあります。 食べ方としては、夕食後のデザートとして1個食べるのがいちばん効果的にキウイの栄養を摂取できるそうです。 http://www.skincare-skincare.com/2007/05/post_84.html http://www.skincare-skincare.com/2007/05/post_84.html 11若返り食材・食べ物 Sat, 26 May 2007 11:16:57 +0900 由美かおるさんのスペシャルトースト 】 材料は食パン1枚、バター、溶けるチーズ、ちりめんじゃこ、海苔 食パンにバターを塗り、ちりめんじゃこ、溶けるチーズをたっぷりとのせます。 チーズが溶けるまで1、2分くらいトースターで焼き、適度な大きさにちぎった海苔をのせて出来上がりです。 スペシャルトースト以外に、たくさんの果物、はちみつを混ぜたヨーグルト、野菜ジュース、コーヒーを朝食に食べているそうです。 また、いつでも飲めるようにミネラルウォーターを持ち歩いて、1日最低でも1リットルは飲んでいるそうです。 毎日ストレスを溜めないで楽しく有意義に過ごすことも美容、健康を保つための秘訣、だそうです。 寝る前には、はちみつ入りのホットミルク、クッキーを食べてから寝ているそうです。 空腹感があるとぐっすりと眠れないため、熟睡するためにはホットミルクなど軽い夜食は良いそうです。 朝起きてから、夜寝る前に由美かおるさんが行っているのが「西野流呼吸法」という呼吸法です。]]> http://www.skincare-skincare.com/2007/06/15.html http://www.skincare-skincare.com/2007/06/15.html 11若返り食材・食べ物 Fri, 22 Jun 2007 19:09:42 +0900 http://www.skincare-skincare.com/2007/12/7.html http://www.skincare-skincare.com/2007/12/7.html 12美容系リンク集 Tue, 04 Dec 2007 16:05:44 +0900 http://www.skincare-skincare.com/2007/12/8.html http://www.skincare-skincare.com/2007/12/8.html 12美容系リンク集 Tue, 04 Dec 2007 16:06:50 +0900